FAQ
Comment pouvons-nous vous aider ? 👋
La méthode MindDay
🧪 La méthode MindDay
C’est quoi l’auto-thérapie ?
Les fondements de notre méthode
Que trouve-t-on sur MindDay ?
Nos principales fonctionnalités
Quelles différences y a-t-il entre MindDay et une psychothérapie traditionnelle ?
Les différences entre MindDay et une psychothérapie traditionnelle
C’est quoi les TCC ?
Les principes fondateurs des Thérapies Cognitives et Comportementales
À qui s’adresse MindDay ?
Les publics cibles de notre application
À quel rythme utiliser MindDay ?
Nos recommandations d’utilisation de l’application
Pourquoi est-ce qu’on me demande beaucoup d’écrire dans MindDay ?
L’intérêt d’écrire pour prendre soin de soi
Pourquoi est-ce que je ne peux pas faire plus de 3 programmes en même temps ?
L’intérêt de limiter le nombre de programmes
À quoi servent les images qui défilent au début des séances d’autohypnose pour s’endormir ?
Notre méthode d’autohypnose pour trouver le sommeil
MindDay est-il disponible dans d’autres langues ?
Changer de langue sur MindDay
Sur quels thèmes puis-je travailler avec MindDay ?
Catalogue de tous nos contenus (programmes, séances, outils…)
Quelle est la différence entre le suivi des émotions et de l’humeur ?
La différence entre le suivi des émotions et de l’humeur